我们都有忧郁症（双色）
2025-02-15 07:01:09
心理学
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80后作家中不起眼的一员，曾在深圳500强企业做秘书，闲暇时写写小说和一些书籍，乐此不疲。后来辞职做起了自由撰稿人，命中注定要与文字打一辈子交道，所以很努力，写过《时间管理》、《人际交往心理学》、《排解压力》、《伊丽莎白王朝》等书。自诩是一个出淤泥而不染的女孩，喜欢做别人不想做的事，喜欢思考一些无聊的问题，喜欢一个人行走，相信追求也相信宿命，最大的梦想是成为像三毛一样的作家。
内容简介：
本书详细讲解忧郁型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例，使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在，从而抓住矛盾和恐惧的根本，以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论，使我们更加理解社会问题，通达人情冷暖，学会回避社交风险，解决人际矛盾，成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
目录：
第一部分 忧郁病，就是这样
第一章 我们到底怎么了——认识忧郁
第一节 你感觉到忧郁正在靠近吗
第二节 困扰你的忧郁从何而来
第三节 究竟是什么造成了我们的忧郁
第四节 忧郁有什么危害
测试：你的忧郁指数有多高
第二章 什么是忧郁型人格
第一节 忧郁情绪和忧郁型人格有什么不一样
第二节 忧郁型人格的五种类型
第三节 忧郁型人格有哪些特征
第四节 什么样的人会成为忧郁的“意中人”
第三章 忧郁型人格的思维特征
第一节 究竟忧郁型人格是如何思维的？
第二节 这样的性格会导致你的忧郁加深
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