强迫症
作者： [美]布鲁斯·海曼,[美]切莉·佩德瑞克
出版社： 重庆大学出版社
出版时间： 2014-9-1
原标题： THE OCD WORKBOOK: YOUR GUIDE TO BREAKING FREE FROM OBSESSIVECOMPULSIVE DISORDER
ISBN： 9787562476528
页数： 284 页
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【📱扫码极速下载】浏览器自动唤起 💎独家资源·限时共享作者简介：
布鲁斯·海曼，博士，执业心理咨询师，牛津大学教授，佛罗里达强迫症救助中心主任，专门从事成人和儿童焦虑症的认知行为治疗，包括各类强迫症。
切莉·佩德瑞克，注册护士、自由作家，著有《关爱那个人》《儿童强迫症》《习惯的改变》《形体欠缺困扰症》《强迫症》，现居华盛顿。强迫症患者，用自身的经历告诉大家，如何摆脱强迫症。
内容简介：
强迫症被认为是无法治愈的，终身相伴的顽疾。然而心理科学的进步，为克服强迫症，摆脱强迫症状的影响提供了可行的方法。本书设计了一个行之有效、自我指导认知行为康复计划，本书的作者之一切莉·佩德瑞克就是强迫症患者，她用自身的经历告诉大家，摆脱强迫症的困扰，过上幸福生活不是梦想！
目录：
第1部分 学习了解强迫症
1什么是强迫症？
2强迫症的症状和诱因
3我们能做什么？
第2部分 自助策略
4强迫症的认知行为疗法——自主自助项目
5为挑战做好准备——自我评估
6你的干预策略
7假想暴露
8挑战错误观念
9赢得突破的更多工具——强迫症的辅助治疗
第3部分 强迫症的不同类型
10打破纯粹强迫思想的桎梏
11多虑性失调：当强迫症变得与宗教相关
12过度责任感：肇事逃逸强迫症
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