读点心理学 事事不纠结

作者简介:
长期以来一直从事图书编辑工作,曾独立和参与创作《感谢折磨你的人》《最好玩的心理学》等大众畅销书。
内容简介:
为什么有人能百毒不侵,而我总是很受伤?面对他人的误解和怀疑时,我该怎么办?为什么今天能积极面对一切,明天却歇了菜?感觉生活压力大,情绪烦躁,怎么办?这一次失败退场,下一次能华丽逆袭吗?答案都在这里。 每个人都希望了解自己,了解他人。心理学将带领你走出心灵的苦恼和迷茫,让你透过现象看本质,知晓事物的真相和根源,掌握应对的方法。 本书从与生活息息相关的心理现象和内容入手,用一个个妙趣横生的小故事为你揭开心理学的面纱,围绕情绪改变、性格培养、思维意识、心理健康、人际协调、提升心灵能量等诸多方面,将心理故事、经典妙用和自我调适巧妙地糅合在一起,帮助你摆脱心灵世界的烦恼与困扰,让你真正了解自身、了解生活,最终找到真实的自己,成就快乐、美满的人生。
目录:
CHAPTER 01 认知心理学——心理学改变生活
认识自己:你是自己的一切
心理操控:打开美好生活之门
身心健康:成就更成功的未来
人性:以人性化替代理性化
人际:打造和谐的人际关系
人格:解开与生俱来的性格密码
心态:好心态是调出来的
CHAPTER 02 情绪控制心理学——处理好情绪,才能处理好事情
厌倦:终结幸福生活的杀手
猜疑:人际交往中的一堵墙
抑郁:需要疗愈的心灵“感冒”
自卑:告别自卑,自信是一种态度
焦虑:淡定的人生不焦虑
抱怨:抱怨世界不如改变自己
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