自尊有毒

　　刘翔平
　　现任北京师范大学心理学院教授，博士生导师，临床与咨询心理学研究所所长，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。
　　刘翔平教授长期从事心理健康教育与心理咨询研究，对于青少年的情绪障碍和学习障碍有深入研究。尤其对于如何从积极心理学视角改变人的消极情绪非常关注。发表论文100多篇，专著30部。《北京晚报》、《参考消息》、《北京日报》等刊物上介绍过他的有关研究成果。他还为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班，国家司局级干部培训班，招商银行、深发展银行、中国人民银行、建设银行、中国工商银行、中国移动公司、国家电网、中海油、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教师、大学生和家长开展心理健康和积极心理学专题讲座数百场。

《自尊有毒》内容简介：自尊是自己营造的一种幻觉，还是现有社会关系和过往人生经验的叠加？自尊心强好吗？——高自尊者信心满满，但有时扭曲了现实；低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手，也会在被刺痛中爆发。 好面子，爱比较，遇事容易想不开，是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下，能不能看空的问题，而是有其内心的生成、作用和运作机制，甚至它是我们这个时代的心理疾病。 本书针对国人的心理之痛，将中国人的自尊问题讲得明白透彻，阐述人们的高自尊和低自尊，稳定的自尊和不稳定的自尊，有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区，并且提供了自我疗愈的方法。 自尊既塑造了人们，又操控着人们；小酌是美酒，过之则为毒药。 如无必要，勿轻言自尊；与其强调自尊，不如关注内心平衡与自我成长。 显示更多 显示更少

序言　他人很重要VII
第一章　我们时代的自尊障碍
　低自尊障碍：总看到负面因素
　有条件自尊障碍：过分追求成功
　虚假高自尊障碍：身陷与他人、与环境的冲突中
　自尊的悖论：拥有自尊的人不需要自尊
第二章　什么是自尊
　自我意识不等于自我知识
　自我评价不等于自尊
　自尊的五个内涵
　自尊让我们感觉积极的自己
　自尊是人际关系的调节器
　自信、安全感、爱与信任
　测测你的自尊水平
第三章　自尊的种子扎根在安全依恋的沃土