洞察危机的惊魂
2025-02-17 13:31:25
文学小说
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《洞察危机的惊魂:应激心理学》内容简介：“图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始，全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实，图文结合，深入细致地探求心理学的内涵，旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题，对人们的现实生活起到更好的指导作用。 《洞察危机的惊魂:应激心理学》是这套丛书之一。随着社会的进步，技术的发展，生活节奏的加快，极容易使人们产生各种应激反应。《洞察危机的惊魂:应激心理学》首先介绍了应激的涵义及来源，接下来介绍了应激状态下的身心变化，最后介绍了生活习惯与应激的关系及应激的应付技术。全面的指导读者适应现代社会，更加积极有效的应对应激，保证心身健康，高质量地生活。 《洞察危机的惊魂:应激心理学》适合对心理学感兴趣的一般读者阅读，对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有一定的参考借鉴作用。
目录：
第1章 应激的涵义及来源 1 不能轻视应激 2 应激增多的具体原因 3 应激是外部压力 4 应激是一种主观反映 5 应激是躯体唤醒 6 应激是一个过程 7 生活中的小事件也是应激 8 应激并不都是消极的 9 与工作环境有关的应激 10 角色模糊和人际关系紧张 …… 第2章 应激的心理反应 …… 第3章 应激的生理反应 …… 第4章 生活习惯与应激 …… 第5章 应付技术 ……
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