天生就会跑2.0

作者简介：

克里斯托弗·麦克杜格尔（Christopher McDougall）

畅销书《天生就会跑》《天生是英雄》作者，TED演讲人。

曾担任美联社驻外记者，负责报道卢旺达和安哥拉的战事，曾三度入围美国国家杂志奖，为《户外》《纽约时报》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。

目前，他和妻子、两个女儿居住在美国宾夕法尼亚州乡间，除了写作外，也会在他家附近的阿米什农庄（Amish farm）中跑步、游泳和登山。

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译者简介：

宋明蔚

户外媒体人，图书译者。曾任《户外探险》杂志执行主编。常年关注山岳文学与户外文化。

《天生就会跑2.0》讲述了一个温暖的故事。机缘巧合之下，作者克里斯托弗遇见了一头深受折磨、意志消沉的驴子，他为它取名“谢尔曼”。为了让它燃起生的希望，他有了一个疯狂的主意－与它一起参加赛驴跑世界锦标赛。赛驴跑是一项独特的比赛形式，全程24公里，人和驴要并肩在海拔3000米的山上奔跑，并经过高山和溪流，这对谢尔曼和克里斯托弗来说几乎是不可能完成的任务，但10个月后他们如约站在了起跑线上••••••

这是一个让人忍俊不禁的故事，训练过程中，克里斯托弗为了赢得驴子的“芳心”，创造了一种独特的方式与这种神秘动物交流，期间笑料不断。这也是一个令人潸然泪下的故事，讲述了耐心、爱和坚韧如何治愈身体及情感的创伤，以及人和动物之间伟大的情感纽带，写给曾经破碎过又拥有强大治愈力量的人。

第一部分　一场并肩作战的疯狂冒险
它曾被人虐待过，被人遗弃过，这种遭遇会让一只动物心生绝望感。你需要给这只动物一个目标。你得给它找点事做。
1　黑暗中的颤抖身影
2　想让它活下来，得给它找点事做
3　没人喜欢我们，但我们不在乎
4　谢尔曼的新朋友
第二部分　释放奔跑的天性
以后不管走到哪里，它都要面对可怕的新事物，现在最好忘掉未来的漫漫长路，一次专注于搞定一件可怕的事。
5　矿工、流浪汉、恶棍与疯狂奔跑的毛驴
6　最艰难的比赛竟是最好的康复机会
7　与动物建立联结是所有人的本能
8　四蹄疾驰的律动声
9　一次专注于搞定一件可怕的事情
10　希望它加速跑起来，就要给它选择道路的自由
11　谢尔曼悟出了比赛的要诀
12　阿米什邻居，不用拉链的人生导师
13　满月赛跑，沐浴在月光之下
14　新鲜力量的加入，小驴玛蒂尔达
15　谢尔曼的教练、医生和陪练都出局了
16　多功能驴子组合战术
第三部分　欢迎来到赛驴跑的世界
如果你在开始之前就知道自己已经失败了，你还是要毅然去做，并且无论如何都要坚持到底。你很少会赢，但总有赢的时候。
17　相互治愈，两个需要疗愈心灵的伙伴
18　一场完美的过河训练
19　你很少会赢，但总有赢的时候
20　我们是一个团队
21　不是朝着最终目标努力，是从最终目标开始倒推
22　那些奇奇怪怪的训练策略
23　除非一起跑，否则就不跑
第四部分　为自己而跑
刹那间，我恍然大悟。我终于知道，从谢尔曼站起来重获新生的那一刻起，它到底在想些什么－相信我，我可以的。
24　必须给谢尔曼一次奔跑的机会
25　“害怕什么，就去做什么”
26　相信我，我可以
尾声　家，就是和你在一起的地方
致谢
译者后记　故事还在继续
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