男士指南：如何使你年轻十岁多活十年
2025-02-16 02:50:45
文学小说
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本书以涉及营养、健身等多方面的综合性方法首次实现了一个稳健的承诺-多享受十年健康而充满生机的生活。本书面面俱到，从各种角度阐述了有关心智和身体各方面的问题，为我们提供了解决问题的多种选择。本书以一种简明而贴近个人的方式描述了生活方式中最重要的问题，向那些愿意为活得更长、更健康、更快乐而努力的男性提供了一系列连贯而坦诚的建议。 本书通俗易懂，以科学研究为依据，为你实现享受十年青春生活提
目录：
第一章 岁月流逝青春用驻 第二章 心理年轻人就年轻 第三章 抗衰老的消解紧张之道 第四章 保持年轻健康 第五章 中年岁月：赢得人生的第二次成功 第六章 赖伯克博士的抗衰老食品方案 第七章 锻炼使你年轻 第八章 保持心脏强壮 第九章 防止皮肤及头发衰老 第十章 戒烟增寿 第十一章 使人长寿的生活方式
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