爱自己，是一场修行

马超，80后女生，豆瓣名人，佛学研究生，毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业，师从著名藏学家索南才让先生，目前为专职作家。喜欢安静，喜欢一切美好的事物，喜欢在古典与时尚之间穿梭往来，喜欢读书与音乐，喜欢小小的房子和有诗有书有音乐的自由生活。著有《趁年轻，开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人：金刚经教授女人静心课》《只有当心非常安静时》等书。

在这个人人都寂寞、举世皆孤单的时代里，爱情不仅变得稀有，而且容易沦为同速食物品一般廉价的存在。但其实想明白了就会发现，有没有爱的人，其实都一样。因为谁也不能代替自己来爱自己。不必因为没有人陪伴而心酸，更不必因持续单身而烦恼。一个人能活得精彩，那才是真的精彩，爱自己，那才是最好的修行，即便爱的那个人还没有出现，又如何。 ————————————————————————————————- 每个人的蜕变，都是从自身的内心开始。 每一个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。 你要好好爱自己，你要学着更强大。

Part 1 一个人的时光，寂寞又美好 一个人，也挺好 一本书，一首歌，一段好时光 即便独自上路，也能看见人生的风景 自己安好，便好 有些路，即便再痛，也要一个人走过 爱自己，才是正经事儿 Part 2 有没有爱的人，其实都一样 相爱、分开，然后各自坚韧地活着 每一段离别后的时光，都要活得无比坚强 一个人，也可以活得热气腾腾 有没有爱的人，其实都一样 Part 3 只要心中有暖，生活就不孤单 致生命里那些寂寞的夜晚 人总应该相信点儿什么 就让善意成为人生的底色 人生那么短促，不必为谁而活 愿你的生命里有爱，有暖，有阳光 Part 4 可以没有爱的人，但不能不爱这个世界 生活就是要活给自己看 在人生路上，总能遇到最好的自己 她们用各自的时光证明，不着急的姿态真优雅 学会独自生活，活出自己的气象 让我们选择不慌不忙的坚强 可以没有爱的人，但不能不爱这个世界 Part 5 对幸福抱以虔诚，就会与幸福不期而遇 你应当相信，美好的事情总会发生 每个人都曾有过痛苦难捱的时光 总有一些坚持，不被辜负 对幸福抱以虔诚，就会与幸福不期而遇 我们终将与孤独寂寞握手言和 慢慢悠悠，活出自己的韵致 Part 6 那颗悲伤的心，终有一日被疗愈 所有的伤痛，都能在岁月中被治愈 一个人，挺好；两个人，更好 生活终将好起来，即便你还是一个人 愿你的痛你的苦，都能有处安放 别把生命浪费在自怨自艾上