我的拉萨

陈志文：“美国职业摄影师联盟”会员，“中国十大徒步人物”，曾任《中国国家地理》大型活动策划主管，中国高原委员会可可西里考察队队员，《中国国家地理》-CCTV阿尔金山考察活动总策划、考察队队长，2005年联合国世界野骆驼保护基金会中、英、蒙三国新疆罗布荒原联合探险队队员，组织全国107家知名媒体联动、《中国国家地理》纪念抗战大型活动，“自由之路”总策划、考察队队长、首席市场推广，现为西祠胡同旅游频道主管，摄影频道总监。他15年里21次进藏经历，在高原徒步上千公里，深入各种无人绝境，积累丰富的高原极地经验，是国内首屈一指的资深西藏旅行家。

这是一本细说拉萨的书。这是一本让没有来过西藏的人，想来拉萨；让来过西藏的人，回到拉萨的书。这本书不是攻略，不是导游手册，这本书是风景，是故事，满纸藏地风情和传说。在拉萨，秘密的朝圣之路到底在哪？仓央嘉措，是情圣还是一位悲情领袖？八廓街上到底有多少秘密？本书通过一连串的故事叙述，以通俗、幽默、生动的语言向读者展示除了拉萨三大文化遗产（布达拉宫、罗布林卡、大昭寺）之外的拉萨，而这个拉萨，才是更真实的，更被人希望了解的拉萨。 作者陈志文，以15年21次进藏的资深藏地旅行经历，用精彩的藏地行摄美图，用饱含深情的笔触，讲述一个又一个不为人知的西藏故事，拉萨传说，带你“私会”八廓街，带你走近藏族人的生活，让你在拉萨的现实与历史之间穿梭，让你行走在蓝天白云之下的心灵圣地。 这是一个全新的拉萨。在这本书里，活佛、僧侣、演员、平民都将鲜活的重生，穿越时空为读者展示拉萨的历史，藏族人的喜怒哀乐，让读者深度理解拉萨的现在及历史的传承，这是一个更加真实的拉萨，让你切切实实“做回拉萨人”。 小昭寺、次巴拉康、三佑寺、下密院、岗巴夏、强巴拉康、绕赛参康、木如宁巴……这些你熟悉或者不熟悉的藏地风景，他们有时候是不知名的角落，但却是朝圣者心中的圣地，《我的拉萨》就带着你，围绕拉萨绕两圈，一起踏上朝圣之旅。 本书由《中国国家地理》杂志社社长、总编李栓科倾情作序《不负拉萨不负卿》，强烈推荐，由“中国最美的书”、美国设计大赛“ONESHOW”获奖设计得主瀚青堂精心设计。中国西藏文化保护与发展协会理事、西藏大学院长图登克珠、抗战史学者戈叔亚、演员海青联合推荐。 此外，书中赠送精美的唐卡图，向读者带去最好的祝福。带着这本书，飞向3600米高度的藏地圣地拉萨，走进八廓街，去看拉萨最隐秘的风景。

一、序 二、写在前面的话 三、拉萨的名片 1、布达拉宫—西藏最早的大房子 2、大昭寺——万心归宿 3、罗布林卡——拉萨的宝贝 4、拉萨三大寺 5、西藏自治区博物馆——绚烂宝库的窗口 四、和拉萨打个招呼 1、高原梦想与高原反应 2、名字的秘密 3、藏式与藏饰 4、最惬意的差生活 5、藏式食物 6、八廓街的故事——最后的藏式乐园 7、玛吉阿妈到底是谁？ 8、神仙姐姐与神仙玩法 五、做回拉萨人 1、东西南北三佑寺—让我们看清拉萨的脸庞 2、画的史书与颂歌—唐卡 3、纸上和心里的印记—藏经与藏纸 4、天下藏文出拉萨 5、密而不密—上下密院的故事 6、礼佛六件套—外三件：风马旗、玛尼石、擦擦 7、礼佛六件套—内三件：藏香、酥油灯、酥油 花 8、关圣庙与汉人坟 9、改行做财神—扎吉寺与扎吉拉姆 六、围着拉萨转两圈 1、感受拉萨的第一圈 2、膜拜拉萨的第二圈