走路与健康
2025-02-16 05:10:49
文学小说
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根据自己几十年的亲身体验，作者较全面地阐述了，“走”这种运动方式对人身心的益处。对各种年龄段、各种身体状的爱好者，本书都提供了周详的建议。
本书适合于小学文化水平以上的读者。
目录：
第一章为什么现在走很重要?
第二章走的科学化
第三章走命名你健康
第四章走健脑
第五章走的程序
附录 一个以走为职业的男子汉
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