美腿技巧/瑞丽袖珍丛书
2025-02-16 05:36:47
文学小说
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内容提要 本书共分两大部分。第一部分介 绍了最新腿部健美的基本法则，包括 为什么体重减轻两腿依然臃肿的原 因，关于肌肉认知的对与错，发胖的 原因分析以及消除脂肪的方法等。第 二部分介绍了塑造完美腿型的实际操 作方法，包括入浴、运动、绝食疗法 以及骨骼的健美等操作实例。全书图 文并茂，叙述详尽，通俗易懂。
目录：
第一部分 最新腿部健美基本法则 为什么体重已经减轻腿部 却依然臃肿？ 关于肌肉认知的对与错 你的肌肉老化到什么程度了？ 难道我就是那种容易发胖的体质吗？ 跳拉丁舞纠正下垂的臀部曲线 消除大腿脂肪的最终手段是走路 想轻松上班就穿功能鞋 第二部分 塑造完美腿型应用篇 正确的入浴方法具有健美养生功效 运动可以很好地消耗体内脂肪 扁平足和凹足是美腿的大敌 绝食疗法清洁体内 骨骼的健美能“一美遮百丑”
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