挑战自我
2025-02-17 18:13:22
文学小说
5
【🔥扫码右侧二维码】
【📱扫码极速下载】浏览器自动唤起 💎独家资源·限时共享作者简介：
威廉・代尔：著名心理学博士．心理咨询大师与励志专家。已完成10多部人生自助与心理咨询著作；并参与编写3本颇受欢迎的大学心理学教材。他还在美国密歇根大学从事心理教学工作、并同时进行心理咨询。引导和改变了无数人的生活和事业。
内容简介：
《挑战自我》通篇论述了两个中心主题：一是你能否选择自己的情感，另一个是要从“现在做起”――根据你已经做出的或未能做出的选择，审视一下自己的生活，这样你可以对自己的现状、情感负起责任。 本书的主要内容和观点汇集了西方一些专门从事心理咨询、演讲与培训专家的精髓，可以称得上是将成功学的思想。行为和准则与心理咨询的方法手段融于一体，因而更具实用指导性。
目录：
1．塑造一个身心健康的自我 2．主宰自己 3.珍爱自己 4．你无须得到他人的赞许 5.撕开你身上的“自我标签” 6．无益的情绪：内疚与悔恨 7．清除你心中的忧虑 8．永别了，愤怒之神 9．勇于探索未知世界 10．解除世俗的束缚 11．你无须强求公正 12．驾驭“拖延”的恶魔 13．塑造一个独立的自我 14．一个消除了所有误区的人
评论