命好不如性格好

日本心理治疗师。主要在京都从事心理治疗，运用独特的手法，吸收以往心理治疗与NLP的精华，并在东京与京都等地开展学习班活动。NLP高阶执行师。 生于兵库县。曾在某家大型企业担任管理人员，但因为家人引起的某起事件，开始学习心理疗法。在其过程中，他发现自己的性格发生了变化，察觉到有必要将心理疗法推广到社会各界。 现在他成为专门“改善性格”的心理治疗师，开始了现在的活动，并通过其独自开发的治疗手法进行心理治疗。开业后不足两年，每月的预约已是人满为患。 他所发行的手机报《只要一句话！就能改变你的性格！》拥有两万多名忠实读者。

《命好不如性格好》从心理学的角度，对性格的形成及其本质做了深入挖掘和全面阐述，作者心屋仁之助结合自己从事心理疗法过程中接触到的大量有说服力的真实案例，剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。更重要的是，他告诉我们如何改变自己的性格！ 阅读《命好不如性格好》，你可以更深入地了解自我，发现自己性格中的优点和弱点，应用书中的方法有效改变自己的性格，从而尽可能地挖掘自己的潜能，准确把握机遇，彻底改变自己的命运，创造和谐圆满的人生。

第1章 能解决心理问题的人， 不能解决心理问题的人 ⊙ 写在改变性格之前 / 003 ⊙“不想改变”催生出不安与挑战 / 009 第2章 何为性格 ⊙ 能改变的是性格，不能改变的是个性 / 019 ⊙ 性格是PART（程序）的集合体 / 024 ⊙ PART（程序）是如何编成的？ / 027 ⊙ 正因为有许多程序，才会有矛盾和例外 / 033 ⊙ 你所讨厌的性格也有好处 / 038 ⊙ 以前需要的性格，现在就不需要了 / 046 ⊙ 心灵的伤疤也会变成程序 / 051 ⊙ 不用改变性格，只要把不需要的程序换掉就行 / 059 第3章 察觉自我印象与真实自我 之间的不同 ⊙ 性格是自以为自己所拥有的性格 / 071 ⊙ 自以为自己所拥有的性格与他人眼中自己的性格 / 080 ⊙ 重视自己真正的想法 / 084 ⊙ 四种内心变化塑造性格 / 092 第4章 自我心理疗法改变性格 ⊙ 察觉真实自我的12个问题 / 103 ⊙ 12个问题背后隐藏着怎样的含意 / 109 第5章 7种不同的心理疗法改变性格 ⊙ 开始心理疗法之前 / 121 ⊙ 疗法1 去除内心的壁垒 / 127 ⊙ 疗法2 面对自己的感情（1）~（2） / 138 ⊙ 疗法3 探索内心的核心 / 155 ⊙ 疗法4 了解自己能做的事情与拥有的东西（1）~（2） / 164 ⊙ 疗法5 拆下“心灵刹车”（1）~（5） / 179 ⊙ 疗法6 从形入手 / 212 ⊙ 疗法7 想象自己的未来 / 222 结语 / 233