肥胖症的饮食疗法
2025-02-16 07:06:11
文学小说
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目录：
目录 热量低、营养平衡的食谱（每日1500千卡） 充分食用新鲜蔬菜 摄取足量的蛋白质 丰盛的拼盘 低热量的鸡肉和蘑菇 巧用玉米片 晚餐以低热量的菜肴为主 简单易做容易他腹的薯粥 制作胃容易吸收的杂烩粥 巧吃饼干 在蛋类食品中加入蔬菜 以鱼、肉、大豆和大豆制品为主的健康食品 鱼贝类菜肴 肉类菜肴 大豆、大豆制品类菜肴 简单易做且能体验到饱腹感的菜肴 1200～1500千卡的食谱 第41～54页健康食品不同用料的做法 制作治疗中老年肥胖的食品 肥胖与疾病 食物的制作与吃法 有关减肥的问答
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