求医不如求己精华本（下）

2025-02-23 05:57:34 文学小说 21

作者：中里巴人

出版社：江西科学技术出版社

出版时间： 2013-1

价格： 29.80元

ISBN： 9787539046693

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内容简介：

《求医不如求己(精华本•下)》中，中里巴人将“求医不如求己”系列书中关于行气活血的诀窍重新归纳整理，介绍了14种基础功法、9种可以在家简易操作的中医养生法、9个常用常新的护生窍门、13种慢性病调理方以及多种养生心法，帮助您身心同养、祛病延年。

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《求医不如求己》这本书可谓中医养生的宝典，作者中里巴人以其深厚的学识和丰富的临床经验，深入浅出地阐述了行气活血的秘诀。书中收录了众多种实用有效的养生方法，从基础功法到家庭疗法，再到慢性病调理，应有尽有。作为一本中医养生入门书，这本《求医不如求己》值得一读。

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《求医不如求己》精华本（下）是中里巴人老师呕心沥血之作，书中凝聚着他多年的经验和智慧。本书以行气活血为核心，系统地介绍了各种养生方法。作者文笔流畅，深入浅出，让养生不再晦涩难懂。书中的方法操作简单，居家即可操作，非常适合注重养生的朋友。

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《求医不如求己(精华本•下)》是一本 جامع实用的中医养生指南。作者中里巴人以朴实易懂的语言，结合大量详实的案例，全面讲解了行气活血的诀窍。书中涵盖了从基础功法到日常护生，再到慢性病调理的方方面面。读后让人受益匪浅，对于提高自身健康水平，增强体质，大有裨益。

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作为《求医不如求己》系列图书的精华浓缩，《求医不如求己(精华本•下)》可谓中医养生的精华之作。作者中里巴人将行气活血的要领归纳为14种基础功法、9种家庭疗法、9个护生窍门和13种慢性病调理方。每一项功法、疗法和窍门都配有详细的图解和文字说明，读来明了易懂。

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《求医不如求己》精华本（下）是一本实用性很强的中医养生书。作者中里巴人将行气活血的要领提炼为几个核心功法，比如“叩齿法”、“拍打法”和“叩腰法”等，这些功法简单易行，居家即可操作。书中还介绍了不少日常保健小窍门，比如“早睡早起”、“多喝水”和“少吃辛辣”等，这些小窍门看似简单，却能对身体健康起到潜移默化的作用。

求医不如求己精华本（下）

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