学而不厌,诲人不倦。
--《论语》
:

在抑郁这件事上,你并不孤独

在抑郁这件事上,你并不孤独 电子书

作者: 所长任有病

出版社: 湖南文艺出版社

出版时间: 2021-6

价格: 56.00

ISBN: 9787540494735

页数: 360 页

网盘类型:夸克
文件格式: EPUB MOBI AZW3 PDF

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作者简介:

所长任有病:本名任可,抑郁研究所CEO,25岁入选“福布斯亚洲30位30岁以下精英”,成为2020“医疗科技”榜单最年轻的上榜者。

她重度抑郁症康复后,创办了抑郁患者互助社群:抑郁研究所。致力于用有温度的方式陪伴泛抑郁人群,消除患者的病耻感。已出版《你的第一本抑郁自救指南》。

她说:“在抑郁这件事上,你并不孤独。我们一起活到好事发生的那一天吧!”。

抑郁研究所:2018年任可创办抑郁研究所平台,全网约百万受众,成为国内9500万抑郁症患者的线上交流社区。通过患者社群、公共教育,提供内容科普、抑郁测试、康复课程、线下活动等解决方案,持续推动抑郁康复领域的进步。

内容简介:

◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”,是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区,用有温度的方式提供抑郁解决方案,消除患者的病耻感

◆ 16个触动人心的真实抑郁故事,从患病到康复,充满勇气与爱的治愈

◆收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原她患病期间的崩溃与挣扎,撕开抑郁的真相,向阳而生

◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白云心理健康研究院执行院长阚成成等名人诚挚推荐

◆3个小时读完,感动、讶异、吃惊、反思……你会重新认识抑郁及抑郁的人孤独又柔软的内心

◆如果你情绪低落、浑身疲乏、失眠,觉得自己毫无价值,不想说话、拒绝社交……你不知道自己是否抑郁,你可以先看看这本书

◆如果你已经确诊抑郁症,陷入情绪漩涡,除了谨遵医嘱用药,你还可以选择翻开这本书,从故事中获得勇气和力量

◆超级有用,帮助大众真正了解抑郁人群,消除偏见

◆超级治愈,真实的抑郁故事用爱交换爱,用孤独陪伴孤独

◆别放弃,一起活到好事发生的那一天!

◆随书赠“抑郁体检卡”,关注自己情绪健康,积极快乐生活

◆护封模切工艺,在黑夜里露出太阳笑脸,愿做黑暗中温暖你的一束光

你情绪低落,对什么事都提不起兴趣吗?你觉得自己很糟糕,毫无价值吗?你感觉疲乏,想睡却彻夜失眠吗?你内心自卑,害怕麻烦别人吗?你整日不想说话,拒绝社交?……

如果你有这些感受,你可能正在经历抑郁。

这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月,作者被确诊为重度抑郁症,康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事,深受触动,康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事,他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历,从患病到康复,希望这些故事,能带给你勇气和力量!

书里还收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎,让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人,抑郁症患者达9500万,抑郁也许每天都在你身边发生。所长说:“别放弃,我们一起活到好事发生的那一天!”

这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它

愿做黑暗中温暖你的一束光

目录:

自序:
活下来,就是这一天里最伟大的事情
第一部分 抑郁总在发生,故事各有不同
放弃从17层跳楼后,他在精神病院等开门
被男老师推下深渊,我不愿世上再多一个房思琪
我就是爸妈口中的“垃圾”
遭家暴抑郁后,我把丈夫送上了法庭
我不是一名优秀的老师,我抑郁了
我不想成为妈妈那样的人
不做笼中金丝雀,挣开枷锁飞往自由
人前嬉皮笑脸,人后独自抵挡抑郁
既然不爱我,为何当初生下我?
第二部分 虽然抑郁了,但还是好想爱这个世界//
抑郁是条黑狗,我要牵着它走
两次坐轮椅,数次自杀,70岁时我还想继续活下去
治好我的产后抑郁,最好的药物是爱啊
有钱有闲的富二代,你抑郁什么?
月入百万后,我终于把爸爸“买”回来了
离婚后,我的人生才开始有尊严
敏感自卑不会是永久的,依旧感谢温暖过我的爱情
第三部分 如果累了,我陪你啊
我抑郁了,怎么办?
如果累了,我陪你
我想陪他走出抑郁,该怎么做?
在抑郁这件事上,你并不孤独
抑郁树洞:那些曾在黑暗中照亮过你的人
我们曾无数次与死神擦身
得了抑郁症后,我选择了退学
真正爱你的人不会打你,会紧紧抱住你
不是只有成年人会抑郁,孩子也会
第四部分 所长抑郁日记//
所长抑郁日记一:原来甲壳虫嚼起来像花椰菜
所长抑郁日记二:医生让我右转去精神科
所长抑郁日记三:回家为童年奔丧
所长抑郁日记四:想把猫送走,然后自杀
所长抑郁日记五:打开邮箱写遗书
所长抑郁日记六:每想你一次,我就吞下一粒安眠药
所长抑郁日记七:把胸给我看,我就相信你得了乳腺癌
所长抑郁日记八:想你,想休假,想为你休产假
所长抑郁日记九:练习拒绝死亡的邀约
想对抑郁人群说的话//
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