瘦身秘笈36计

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P1～18 关于肥胖的8种人 DNA 36计之减重 入门篇 第一计：知己知彼计 第二计：慢条斯理计 第三计：防阱避雷计 第四计：精打细算计 第五计：量体裁食计 第六计：得寸进尺计 P19～44 36计之减重 饮食篇 第七计：餐餐有序计 第八计：四两拨千计 第九计：活力咖啡计 第十计：食场点将计 P45～62 36计之减重 运动篇 第十一计：有条不紊计 第十二计：享瘦运动计 第十三计：杨柳细腰计 第十四计：纤纤玉腿计 第十五计：娇颜如玉计 P63～84 36计之减重 心理篇 第十六计：清食寡欲计 第十七计：雨过天晴计 第十八计：八方支援计 第十九计：迷途知返计 第二十计：十面埋伏计 P85～106 36计之减重 生活篇 第二十一计：滴水穿石计 第二十二计：妙厨生花计 第二十三计：胸有成竹计 第二十四计：外出朵颐计 P107～124 36计之减重 高级应用篇 第二十五计：忙里偷闲计 第二十六计：初为人母计 第二十七计：鱼跃龙门计 第二十八计：破茧蜕变计 第二十九计：奇经八脉计 第三 十 计：面若桃花计 第三十一计：色彩变形记 第三十二计：改头换面计 第三十三计：排毒纤体计 第三十四计：芳香美人计 第三十五计：精雕细琢计 第三十六计：防患未然计 P125～173