漂亮瘦身健康减重
2025-02-19 19:18:02
文学小说
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精心打造最有效的减重训练课程，已超过3000人亲身体验，成功甩掉10万公斤的脂肪，你还留着脂肪吗？
目录：
一 我的小肉肉 1 了解肥胖的定义及判定 2 了解基础代谢率 二 胖胖家族总集合 1 你属于哪一族？ 2 肉肉的成长阶段 3 女性肥胖 4 中年发福 5 饮食控制，热量不入口 三 挑战脂肪计划的三大策略 …… 四 挑战脂肪、计划作战 …… 五 新式减肥法 …… 附录 各类食物热量参考资讯
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