挑战自我
2025-02-17 22:09:26
文学小说
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我们每个人体内都滋生着一些“虫子”——精神病毒，这些“虫子”已成为侵蚀现代人生活与工作的一大潜敌。本书是西方一些权威心理学家结合自己多年心理咨询的经验，为我们挑出了潜藏于体内的“虫子”，并开出了切实可行的治疗处方，相信本书将帮助你消除所有阻碍你进行新的美好尝试的“虫子”或偏见，帮助你发现并选择新的人生方向。
目录：
1 塑造一个身心健康的自我 2 主宰自己 3 珍爱自己 4 你无须得到他人的赞许 5 撕开你身上的“自我标签” 6 无益的情绪：内疚与悔恨 7 清除你心中的忧虑 8 永别了，愤怒之神 9 勇于探索未知世界 10 解除世俗的束缚 11 你无须强求公正 12 驾驭“拖延”的恶魔 13 塑造一个独立的自我 14 一个消除了所有误区的人
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