完美并不遥远
2025-02-27 02:58:19
文学小说
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有了这本书您将： 发现你缺乏自信心的根源 完成你的地去，停止你亡自菲薄的恶性循环 摒弃消极的自我暗示，取而代之的是能给你带来快乐，敦促你进步失信念和想法 找到恢复你自身能力的秘诀 找自身的弱点看作汲取力量的源泉，通过这种方式见证自己是如何变得坚强和真实的 设计一种有助于你实现自身辉煌的新的形象 制定一个帮助你实现核心价值的未来远景规划
目录：
第1部分 检视你的过去 第1章 自尊到底是怎样的？ 第2章 实现完美的典范 第3章 缺乏自尊的原因 第4章 积极地看待自己 第5章 个人诠释和事实区分 第6章 情绪是什么？ 第7章 可怕的恶性循环 …… 第2部分 评估你的现在 …… 第3部分 设计你的未来 …… 恢复自信心的十二个步骤 译后记
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