快乐的自我
2025-02-18 00:07:54
文学小说
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不良的情感与持久的心理紧张将导致躯体疾病。如何消除它，让我们的每一天都快快乐乐？在这本关于自我发现和自我帮助的书中，作者介绍了他所创立的心理能量学理论和技术。基于他对心理-躯体-能量之间关系的认识，提出了人是能量体而问题是紊乱的能量这一全新概念，以及一系列心理的自我保护与治疗的方法和途径。通过边阅读边练习，你将学会如何发现你最深层的真实情感和思想，如何采用呼吸、想像等方式来释放不良的情感能量，从而实现心灵和躯体的自我治愈。例如“战胜癌症的想像”一章，就对癌症病人康复大有裨益。你将再一次把握你的生活，为自己创造一个健康、快乐的人生。 本书可供一般读者、心理学爱好者、大专院校有关专业师生，以及从事心理治疗与咨询的专业人员阅读使用。
目录：
译者的话 第二版前言 引言 第一章 情感释放的治愈力 一 情感能量及它的威力 二 心理能量学之路 第二章 心理能量学的基本概念 一 能量和载体 二 检测错误的情感模式的三种方法 第三章 信念和团块 一 完整思维的概念 二 正确与错误的信念 三 迅速总结 四 情感团块的结构
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