听，谁的创伤在说话

张久祥  中国社会心理健康服务指导中心专家委员会委员、常务理事； 实战派心理咨询专家，11 000余个案、32 000余小时咨询积累； 整合精神分析、认知、人本、行为等经典心理治疗理论的精华，创立了符合中国本土化特征具有实战性、实效性的咨询技术体系； 中央电视台“心理访谈”“生活早参考”“健康之路”“天网”及其他电视台的二十余个栏目长期特约心理专家，在以上栏目做心理类节目700余期； 主要著作：专著及合著《犯罪心理与案例分析》《关注成长——走近孩子的心灵》《大学生心理健康》； 在《祝你幸福》《健康与美容》《齐鲁晚报》等报刊杂志发表心理类文章330余篇，共计120万余字。

每个人都是带着创伤的基础感觉来到世界上的，人生过程无非也是创伤制造和处理的循环过程，对于创伤的抚慰与疗愈，每个人治愈效果、程度不同，当在组合这些人类共有的创伤因素时，组合理念、方法出了问题，就会把创伤变成了人生的枷锁。 本书会告诉读者一些有效的组合方法和理念，从孤独、自卑、边界、情结、依恋、创伤、嫉妒、领悟、成长九个方面给读者一些建议，力求实用、细致。 听我们的创伤说话，打开创伤的枷锁，和我们的心灵共舞。

推荐序一（李子勋） 推荐序二（曾奇峰） 推荐序三（杨凤池） 推荐序四（沙玛阿果） 前言 孤　　独 002　　关于孤独 008　　与城市谈恋爱 016　　孤独的药吃多了，会死去吗 自　　卑 022　　在自卑中成长 029　　敞开心扉，阳光自来 035　　她爱上了纳西索斯 边　　界 044　　婚恋棋局：亲密关系的平衡 051　　理性的情感 057　　不做“抹布女” 063　　善良无法建立起边界 情　　结 070　　我的情敌是瓷瓶 076　　剩男的女神 083　　处女情结何处来 依　　恋 092　　关系，人类应对分离的努力 099　　脐带纠缠 106　　让孩子成为孩子 113　　我的小孩与我的“内在小孩” 创　　伤 120　　听，谁的创伤在说话 127　　为何总是爱不够 134　　成人的“儿童节” 139　　爱与恨的转化 嫉　　妒 152　　在嫉妒中重生 161　　嫉妒引发的战争 171　　羡慕嫉妒恨 领　　悟 180　　莫让你的精神过敏 185　　游戏并不奢侈 189　　静心应对酷暑 193　　海的馈赠 197　　捧起老人在手心 203　　清空你自己——给新鲜留点空间 成　　 长 208　　带着反省去内疚 217　　人到中年，人生低谷无可避免 223　　应对不断变化的人生