自我分析
2025-02-23 01:41:36
文学小说
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心理压力与身心症已是现代人的通病，但自己往往难以察觉，通过本书检查自我心理状态，能看到心灵最深最幽默微的那个角落。作者以其多年的心身医学研究工作经验，并辅以日常生活中常见的事物，经由各种自我分析的方法，告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤，进而发现真实自我，掌握心的方向。 本书所述并非特定疾病的治疗方法，作者以其多年的心身医学研究工作经验，并辅以日常生活中常见的事物，经由各种自我分析的方法，告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤，进而发现真实自我，掌握心的方向。
目录：
序 进入美丽境界 第一章 从心理压力中解放出来 1 现代人的心理压力 2 心理压力消除法 3 自律训练法的实际操作 4 系统性锻炼法 5 艺术疗法 …… 第二章 自我实现做得到吗？ …… 第三章 自我分析的透视点 …… 第四章 活得真实 ……
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