情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册
2025-02-18 00:46:13
文学小说
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《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》共有14章，围绕统一方案的开展而逐步展开。第一章介绍情绪障碍的实质，帮助读者更深入地理解情绪是如何变得适应不良的。第二章介绍了这一治疗方案是如何起作用的，它需要患者付出什么，以助于判断这一方案是否适合自己。第三章阐述做记录的重要性，介绍如何进行记录体验。第四章至第十四章详细介绍统一方案的实施步骤，内容涵盖从治疗初期的提高求助动机到治疗结束时预防复发。
目录：
第一章 什么是情绪障碍 第二章 这一治疗方案适合你吗 第三章 学习记录你的体验 第四章 维持治疗动机与设定治疗目标 第五章 了解你的情绪 第六章 识别和追踪你的情绪反应 第七章 学会观察你的情绪和你对情绪的反应 第八章 了解思维：往最坏的方面想与高估风险 第九章 理解行为：回避情绪 第十章 理解行为：情绪驱动行为 第十一章 了解并面对身体感觉 第十二章 付诸实践：面对情境中的情绪 第十三章 焦虑、抑郁和相关情绪障碍的药物治疗 第十四章 从这里开始—肯定成就，期待未来 附 录
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