不持有的生活

金子由纪子，1965年出生，曾任出版社编辑，现为自由作家，同时担任日本综合情报网站All About“Simple Life”的管理者，写作领域广泛，涉及生活方式、健康、教育等各个方面。她也是"不持有的生活"的践行者，主张通过“拥有少量的有用的、有品位的东西,过简洁而快乐的生活”。

只要“不持有”，生活大不同！ 这本书会带你认识一种令人向往的生活风格！ 你的家里还到处都是杂物吗？你想拥有简单精致的生活吗？你还在为不会收纳而感到心烦吗？你想每一天都心情开朗吗？ 那么，现在就开始“不持有”吧！ 珍惜并尽可能长久地使用手中的物品、不随便浪费财物，这就是“不持有”的精神。“不持有”的真正含义，就是最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用。好东西就要不断地使用，将其作用发挥到极致！ 赶紧丢掉那些可有可无的、廉价粗糙的东西吧！ 超出自己管理能力的物品，不持有。不钟爱的物品，不持有。无法回收利用或转送他人的物品，不持有。不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。 每天使用的物品要斤斤计较。只买真正需要、真心喜欢的物品。这样，家里会变得更清爽，心灵也能得到高度满足。如果一直生活在低质、廉价物品所包围的环境中，不知不觉中内心会生出一些小小的结，进而对现状越来越不满意。所以日常使用的物品，要选择自己最喜欢的东西。哪怕只是看一眼，也会使心情得到放松。 人生是有限的，我们的能力也是有限的，不必非得什么东西都要拥有。如果可能的话，减少家中的东西，使环境变得整洁，就能更清楚地看待自己的生活，也就不会再迷失自己。 了解自己后，就会知道自己真正需要的是什么。“不持有的生活”是相当有效的途径。

前言让身心都清爽起来 类型测试表 1想尝试不持有的生活吗? 房间里的东西堆积如山，原因何在? 啊!这是回收利用的误区 “不持有”的真正含义 “不持有的生活”就意味着“低标准的生活”吗? “不持有的生活”并非“节俭的生活” 不经意间钱竟然存起来了 “不持有”是一种很舒服的生活方式 费点工夫，多点享受 2持续享受清爽生活的秘诀 与“不持有的东西”进行接触的方式 不买无用东西的魔法咒语 生活整理术，只要认真遵守就万事OK 如果房间放有生物，打扫起来会更方便 你家有几口用不到的锅? 三套衣服，不如一条披肩 每天使用的物品要斤斤计较 只要有朋友就不需要那些东西 3形成这“7个习惯”，东西自然就少了 与减肥有异曲同工之妙 光“扔”是不够的 为什么会出现反弹? 利用习惯，在不知不觉中让房间整齐，干净 7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径 4整理实践篇不同物品的处理方法及不让物品增加的秘诀 你是哪种人——类型和处方 用“只出不进”的小秘决，走向“不持有的生活” 衣服 再也不要这种衣服了 寻找衣服的第二春 衣橱清爽、整齐的秘决 书籍·CD·DVD 家里的书和软件真的全部有用吗? 与需要的人分享文化财产 尽量不增加书和CD数量的妙方 纪念品和趣味品 要把回忆和压力一同积攒起来吗 一旦有所觉悟，就要当机立断 只拥有自己喜爱的东西就足够了 家具·家电 不符合现在生活的东西都是不需要的东西 处理大件物品时，要进行充分调查 不添置那些难处理的东西 纸类 这种纸类都需要处理掉 分清重要程度再处理 为了不让整理起来很麻烦的纸张到处乱飞 做一个计划表就会一目了然 5不持有的生活让人感到愉快 为了获得真正想要的东西，所以“不持有” 时间就是金钱 这种生活方式支持着“不持有的生活” 不要总说“我很忙” 东西不是敌人，而是朋友 后记 为了不迷失