绝对自信

2025-02-19 05:10:55 文学小说 8

作者：萨拉.法梅里

出版时间： 2008

价格： 16.00元

ISBN： 9787208078338

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本书是《心理自助行为》系列之一的《绝对自信(怎样提升自我价值)》分册，书中具体包括了：找出根源问题就解决了一半、我们为什么会觉得自我不被接纳和认同、是时候将彼此联系起来了、我们为什么会失去自信或者可以保持自信、几个无法回避的先决条件等内容

2024-06-13 03:28:31

书虫小明发表

《绝对自信》一书深入浅出地解析了自信的根源和本质，帮助我理解了为何我们会产生自我怀疑和不自信。书中的方法论清晰实用，我正在一步步尝试践行，希望能逐渐提升自己的自我价值感。

2024-06-13 03:28:31

阳光女孩发表

作为一名社交恐惧症患者，我一直缺乏自信。读了这本《绝对自信》后，我找到了共鸣，也找到了改变的途径。作者提出的找出根源问题和建立人际联系等观点让我深受启发，我开始正视自己的内心，主动与他人交往。虽然过程会有困难，但我相信，只要坚持，我一定能重拾自信。

2024-06-13 03:28:31

老司机老刘发表

说实话，我对心理自助类的书籍一向不太感兴趣。但《绝对自信》这本书的内容非常扎实，没有空洞的说教，而是用科学的理论和大量的案例分析来说明问题的根源和解决方法。读完之后，我受益匪浅。这本书值得推荐给所有想要提升自信的人。

2024-06-13 03:28:31

爱读书的小美发表

《绝对自信》这本书是一本非常棒的认知疗法指南。它提供了丰富的案例和练习，帮助我了解自己的消极思维和行为模式。通过书中介绍的方法，我逐渐学会了挑战自己的负面想法，建立积极的自我认知。感谢这本书，让我找到了重塑自信的钥匙。

2024-06-13 03:28:31

职场达人发表

在职场中，自信是非常重要的。而《绝对自信》这本书正是提升职场自信的不二之选。书中的内容全面实用，包含了自信的本质、如何应对批评、如何克服失败等多个方面的指导。我读后受益匪浅，相信对我的职场生涯会有很大的帮助。