不那么拼，去过一种更有趣的生活

心屋仁之助，前日本大型企业高管，在事业顶峰时期却辞职转而进入心理学的世界，并成为了日本最受欢迎的心理咨询师、心灵疗愈师。

深入心理世界，他发现“通过改变自己的性格，可以解决很多问题”，于是又成为了一名“性格改变师”，每天都在帮助人们变成自己喜欢的样子。

他独自开发的心理手法，因为“能够使心灵真正快乐起来”而备受追捧，他开设了心理咨询班——心屋塾，帮助成千上万的人解决问题，走出烦恼，同时培养了一大批优秀的讲师。

自2013年起，为纪念其著作销量过百万册，他开启了一年一度的“让心变成风”巡回MONDOU LIVE（现场问答），场场火爆，备受好评。现场观众可以任意提问，他会用话语甚至自弹自唱来解答大家的困惑，温情治愈，堪称心理学界的李宗盛。

世界再大，你唯一始终拥有的也只是自己，你即是原点，也是终点。 因此，我们所需要的，并不是换一个地方，而是换一种更适合自己的有趣的活法。 心屋先生认为，之所以有的人会活得那么累，陷入付出与回报不对等的困境，不是因为不够“拼”，反而是因为“太拼”。当你充分认识自我，肯定自我时，“不拼”也能得到最匹配的回报。 现在，一点点读完这本书，从发现未知的自己开始，肯定自己，自然表达自己，学习13种“不拼生活法”，不要那么完美主义，不要让自己生活在枷锁之中，不要那么拼，偶尔偷懒懈怠、随心所欲，拒绝别人包括上司，辜负别人的期待，求助于他人……对于一直太拼的你，这些“不拼”反而能让你得到更多。 况且，你从没有必要迎合每个人的期待，世间总有人会爱真实的你。“不拼”不是放弃自己，而是为了自己能更好地活着。 本书一经出版即登上日本亚马逊五星推荐畅销书，上市1年内加印14次，日本读者诚意评价——“读完果真变得快乐了”“这本书救了我，感觉重新认识了自己”“易懂实用，心屋先生又一力作”。

第一章 取悦别人, 不如愉悦自己
“只有半杯水”和“已有半杯水”
不爱自己，怎会被爱
撕下旧标签，重新定义自己
因为不安，更要无条件认可自己
为西瓜而拼，得到的却是芝麻
打开对的开关，灯才会亮
保持你该有的傲娇
想要掩饰自卑，才会变得傲慢
越放松，越幸运
第二章 不必那么拼， 真实的你本就很好
再多的印象也抵不上真相
常识也有例外，惊喜随时发生
摁下按钮，将人生调到奇迹频道
事实终会给你自信的理由