为什么当时没忍住

　　（法）罗伯特·瑞里（Robert Zuili）
　　临床心理师、企业教练、作家及杂志专栏作家。曾于人力资源委员会工作超过八年、担任十年的干部与领导者，而后于2003年与他人共同创办Excelia公司。且为预防工作压力，于2011年发明了第一个用来测试员工幸福或是痛苦指数的科学仪器—EmoView。其着有《发现你的主要情绪》。
　　田禾，女，1979年8月，文学硕士，青岛大学外国语学院法语系讲师。2002年与2005年分别获得西安外国语大学法语语言文学学士、硕士学位。作为第二译者翻译《古罗马人的欢娱》（让－诺埃尔 罗伯特 著 广西师范大学出版社出版），参与翻译《修辞学和纯文学讲座》以及《通信集》（亚当?斯密著）。

序言
引言
第一章　掌控自己的恐惧情绪
　为什么我们会感到害怕？
　你了解自己的恐惧情绪吗？
　恐惧情绪的运作机制是什么？
　了解自己的恐惧情绪和克服它们的建议
　理解他人的恐惧情绪和管理它们的建议
　绘制自己的恐惧情绪线路图的建议
第二章　走出愤怒的情绪
　是什么引起了我们的愤怒呢？
　你了解自己的愤怒情绪吗？
　愤怒情绪的运作机制是什么？
　了解自己的愤怒情绪和控制它们的建议
　理解他人的愤怒情绪和管理它们的建议