儿童习惯养成全书

余伟 中国科学院心理研究所应用心理学研究生。多年从事2－6岁儿童心理行为治疗、家庭教育指导、幼儿教师培训工作。在30家幼儿园建立家长学校，每年提供200多场系统的家长课程。率先在幼儿园开展幼儿教师心理健康援助（EAP）和教师职业素质提升培训，目前合作幼儿园已超过20家。现任北京凝爱儿童教育咨询中心首席咨询师，北京凝爱家长学校讲师。主要作品有《上好幼儿园》（音像制品）、《幼儿园家庭教育指导手册》、《这样爱孩子就对了》等。 一位热爱儿童的心理学专家；一位善良、热情、直率的儿童心理与家庭教育咨询师；一位帮助父母与孩子一起健康成长的良师益友。

《儿童习惯养成全书》从七个方面（饮食习惯、起居习惯、交往习惯、行为习惯、学习习惯、情感习惯、审美习惯）指导家长对孩子进行有效引导，从而帮助孩子建立起受益终生的良好习惯和行为方式，具有较强的指导性和可操作性。

目录 Chapter 1 饮食习惯——茁壮成长有保障 1．健康饮食习惯从关注味蕾开始.. 2．偏食与挑食，宝宝伤不起.. 3．从餐桌开始培养就餐习惯.. 4．营养习惯决定生长发育 5．健康饮水有讲究. 6．跟错误的喝奶习惯说“拜拜”. 7．少喝软饮料，身体更健康 8．当心冰淇淋成为健康的蛀牙 9．爱吃肉也不能远离果蔬 Chapter 2 起居习惯——作息规律才健康 11．洁牙护齿从零岁开始 12．爱干净的宝宝人见人爱 13．勤剪指甲，勤洗手 14．循序渐进学如厕.. 15．睡出个聪明健康宝宝来. 16．安稳的午觉为成长加油. 17．勇敢的宝宝独自睡觉 18．和懒觉说“拜拜” 19．运动一小步，健康一大步. 20．坐立行走各有姿势 21．提高安全意识，为平安护航.. Chapter 3 交往习惯——积极处世的智慧 22．没有朋友比考试不及格更严重.. 23．同理心，人际交往的致胜法宝. 24．让一步是一种雅量 25．团结起来力量大.. 26．变则通，通则达.. 27．善待批评是一种成长. 28．出色的组织能力带来心的交融.. 29．倾听比诉说更重要 30．承诺，不是说说而已 31．文明礼貌你行我效 32．尊重才能被尊重 33．助人为乐，自己快乐. Chapter 4 行为习惯——学会有效的自我管理 39．自己动手，丰衣足食.. 40．设计自己的小天地. 41．有计划才好应对变化.. 42．急于求成，反而事倍功半.. 43．独立思考是受用一生的习惯. 44．学会拒绝，勇敢说“不”. 45．自控能力决定人生走向 46．学习正确的花钱习惯. 47．学习理财，做个好管家 48．让孩子也来尝尝当家的滋味. 49．不怕蟑螂，不怕黑 50．天使爱劳动.. 51．面对责任，勇于担当 Chapter 4 学习习惯——轻松赢取好成绩 53．学习习惯比考试分数更重要 54．认真听讲，学习的制胜法 55．老师提问我回答，课堂活跃成绩好 56．作业不马虎，做事不糊涂.. 57．预习有准备，复习有重点 58．定时定量，学习有计划 59．勤学好问，不留盲点 60．全面发展，不偏科 61．粗心大意要不得 62．认真审题至关重要 63．书写习惯，小中见大.. 64．一个错题本，作用真不小.. 65.积极思考，反复研究 66.对待问题，灵活多变 67．戒一点玩瘾也会快乐 68.快乐学习兴趣为王 69.不做小小电视迷 70．利用电脑巧学习 71．想象力比知识更重要 72．创造性思维是发展后劲 73.读书应当成为终生习惯 74．行万里路是一种好的学习方法 Chapter 6 情感习惯——开启幸福人生的金钥匙 75.感恩，快乐生活的秘诀 76.让孩子从小怀有孝心的种子 77.细心养护与生俱来的同情心 78.加倍关爱，教会孩子自尊自爱 80.乐观也是一种能力 81.做个善解人意的好孩子 82．分享，让快乐加倍 83.宽容，让心灵更纯净 84.诚实正直让孩子赢得人生的长跑 85.不把坏情绪转移给他人 86.谦虚使人进步 87.好脾气带来好运气 88.慢熏陶学会爱 89.不满足是向上的车轮 90.让孩子在自我认识中成长 91.失败，又一次新的成功机会 Chapter7 审美习惯——创造美好生活的源动力 92．多一双发现美的眼睛 93．有点艺术气质，人生更美妙 94．从涂鸦开始接受美术熏陶 95．徜徉音乐殿堂，感受声音的魅力 96．练练书法，欣赏沉静深远的美 97．学学舞蹈，领略动作的旋律 98．下下棋，锻炼思维之美 99．成为窈窕淑女，由美的心灵开始 100.做个有阳刚之美的男孩