《花样女人：挚爱茶草茶》

姜斌,食品科学博士,就职于农业部科技发展中心,从事过功能成分的提取与鉴定、食品微生物、食品加工技术等方面的研究。曾参与《小茶包喝出大健康》《小偏方老病一扫光》两本图书的编写。

“上品饮茶,极品饮花”。一杯清香淡雅的花草茶,承载着大自然的钟灵毓秀。花草的柔软芳香,恰如女人的美好。每一个女人,都需要一杯恬静的花草茶,于尘嚣中静观人生。 茶是人类最健康的饮料,花是女人最经典的饮品。人们常说“女人如花”,殊不知花花草草在维护女人的美丽和健康方面的重要作用。本书运用200余幅彩图,分步讲解适合女性饮用的各种花草茶的制作,使现代女性在优雅的品茗中获得美丽和健康。

Part 1 女人如花——走进缤纷的花草世界 / 11 一、初识花草茶....................................12 二、花草茶成分详解............................13 三、问道花草茶....................................15 四、花草的神奇力量............................16 五、花草茶挑选小窍门........................18 六、花草茶保鲜小窍门........................19 七、冲泡花草茶的方法........................20 八、品味花草茶....................................21 九、饮用花草茶须知............................23 十、花草茶应该对症而饮....................24 十一、花草茶常用配料........................25 十二、常见防治疾病的花草................27 玫瑰花................................................27 菊花....................................................28 金盏花................................................29 金银花................................................30 百合花................................................31 薄荷....................................................32 山楂....................................................33 桂花....................................................34 Part 2 美容养颜花草茶——喝出美丽你我她 / 35 一、常见美容养颜花草茶的功效.............36 二、常见的美容养颜花草茶.....................38 芙蓉花茶...................................................38 苹果花茶...................................................39 洋甘菊茶...................................................40 玫瑰蜂蜜茶...............................................41 牡丹花茶...................................................42 洛神花茶...................................................43 玫瑰红枣茶...............................................44 勿忘我茶...................................................45 杞菊决明子茶...........................................46 桂花茶.......................................................47 茉莉花茶...................................................48 Part 3 瘦身花草茶——喝出曼妙好身材/ 49 一、常见瘦身花草茶的功效.....................50 二、常见的瘦身减肥花草茶.....................52 金盏腊梅千日红茶...................................52 荷叶山楂茶...............................................53 柠檬马鞭草茶...........................................54 大麦山楂茶...............................................55 桃花玉蝴蝶茶...........................................56 金银瘦身茶...............................................57 番泻叶茶...................................................58 柠檬草绿茶...............................................59 甜菊普洱茶...............................................60