祛寒治百病

作者简介 进藤义晴 1923年5月出生。 1948年9月毕业于大阪大学医 学部。此后，在大阪大学附属医院进 修1年 1949年10月，通过国家考试获 得医师资格，并进入大阪大学医学部 耳鼻喉科研究室工作，从此开始了耳 鼻喉科医生的生涯。不久，他即因 “希望尽快成为一名称职的临床医 生”，停止了为获得医学博士学位而 进行的理论研究，先后就职于几家医 院，从事临床治疗工作。 1971年10月，到小牧市民医院 工作，1972年4月起任该院副院长。 1981年3月，从小牧市民医院 退休，在自己家中开办中医移所，并 于1984年开始利用特异功能治疗， 直至现在。

本书系《保健丛书》之一。本书对祛寒理论做了一些论述，不论它是否完善，只要祛除“寒症”就能治愈百病，这一“事实”却是千真万确。书中没有华丽的词藻、很深的医道，就好像和亲朋好友聊天一样，把一件件我们应当留意，并且很容易做到的事情娓娓道来。

目录 前言 人为何会生病 ――寒症是百病之源 第一章 引发疾病的寒症 一 “冷症”并不是“寒症”――究竟什么是“寒症”？ 1下身冷 上身热属于“寒症” 2食物也可以引发“寒症” 3体表温度高 体内温度低也属“寒症” 二 “寒症 和过量饮食可导致循环障碍 1“寒症”是怎样形成的 2过量饮食导致疾病的理由 3依靠自身免疫力治疗疾病 4疾病是多种多样的 5头痛 麻木是脑血栓 脑梗塞 蛛网膜下隙 出血的危险信号 6心肌梗塞 雷诺氏病属循环障碍 7现代的疑难病症 肝硬化也属循环障碍 8身体的再生能力 9用祛寒和穴位治疗腰椎间盘突出症腰部扭伤 10月经不调 三 察觉不到的“寒症”最可怕――不知不觉积累起来的寒气 1功能紊乱使自我感觉失灵 2简单的自我诊断法 3不明原因的婴儿哭闹 4“寒症”为何女性多 5“寒症”及并发症本可预防 四 “寒症”是百病之源 1膝关节炎 胯关节炎是糖尿病的先兆 2痛风和胰脏的关系 3带状疱疹与肝脏的关系 4癌症的起因 五 疾病的四种症状 1应引起警惕的症状 2替代症状 3排毒（自我痊愈）的症状 4耐受的症状 第二章 内脏的疾病可蔓延至全身――五脏六腑与病症的关系 一 循环障碍的影响无所不在 1肝病患者为何倦怠――五脏的因果关系 2肝脏不好为何食欲亢进――五脏的矛盾关系 3风湿症与心脏病 4健康人苗条体重――一身材比例体重肾脏的关系 二 早上没有食欲、夜里失眠的人们――你知道生物钟吗？ 三 面色发白不是喜事――肤色是健康的标志 四 不要妨碍毒素的排出――排毒是自然疗法 1平喘镇静的强心剂是致命药 2儿童排毒能力强硬――不用在意小儿哮喘皮肤病、中耳炎 5脚气并不是因霉菌引起的 6擤鼻子止鼻血 第三章 保持身心健康 一 心理不健康导致“寒症” 1傲慢 2冷酷 3自私 4贪婪 二 身心要同时治疗 1用祛寒法防治恶性循环 2假象――疾病快治愈时出现的症状 3身体健康的11条标志祛寒健康法 ――从现在开始做起 第四章 正确的沐浴方法 一 胸部以下泡在水中 1在热水中短时浸泡的方法不可取 2入浴状态及肥皂 入浴剂 浴缸的选择 二 足浴 第五章 穿着――“头寒足热” 一 祛除寒气――穿衣的3个原则 1头寒足热 2穿衣的学问 3穿天然素材的衣物 二 穿袜疗法 1不冷也应穿3双 2有时需要加1双 三 祛寒的穿衣方法 1儿童 2青年 3妇女 4上班族 5老人 四 睡眠中祛寒 1穿袜睡觉 上半身少盖层被子 2睡眠时的取暖用具宜选用陶瓷汤婆 第六章 吃饭“八分饱” 一 过量饮食导致寒症 二 应选择祛寒食物 1食物中的毒素不仅仅是胆固醇 2要注意食品的产地 加工方法和季节性 3温性食物和凉性食物 第七章 家居要暖和 一 调和浴室空气 二 防止湿气 三、汽车内的冷暖空调 第八章 运动 呼吸 性格 一 运动 1慢跑 长跑与做家务 2体力与健康 3下丹田与运动 二 呼吸 1浅呼吸不能排毒 2浅呼吸与发声法 3腹式呼吸的正确方法 三 开朗的性格 1任性不可取 2以苦为乐 译后语 作者简介