活在当下

拉姆•达斯（Ram Dass）,本世纪最受推崇的心灵导师,原为哈佛大学心理学教授,后为追求人生真义,赴印度灵修。 1971年, 《活在当下》出版,热销美国200万册,其“活在当下”(Be here now)的理念唤醒了一代西方人的心灵意识。 2001年, 拉姆•达斯潜心修习30年, 推出了《活在当下(30周年纪念版)》(still here ),解决了这个时代最大的心灵问题: “总是不能让该来的来,也不能让该去的去。” 2012年，《活在当下》中文简体字版本面世，这部堪称“当代人心灵解药”的经典作品终于与苦苦期待了它40年的读者见面了。

“我们总是不能让该来的来，让该去的去……”在本书作者拉姆•达斯看来，这是我们这个时代最大的苦难来源！ 《活在当下》于1971年在美国出版，并迅速热销200万册，同时也挑起了人们关于如何更好地“活在当下”的热门话题。《活在当下》（30周年纪念版）于2001年出版，书中增加了作者近年来的感悟和灵性启发，对于“活在当下”这一理念进行了更为深刻、理性的论述。 拉姆•达斯现身说法，从自身罹患疾病和灵性觉悟的角度，对人们恐惧的疾病、衰老、变故等进行了全新的解读——“它们不仅是自然而然的生命过程，而且是一次做回真正自己的绝好时机！” 拉姆•达斯告诫人们，不要执著于一些外在的、稍纵即逝的东西，而是要关注生命中永恒的东西——爱、美、智慧。一旦学会了从灵性的角度看待世事，许多苦恼便不再困扰我们，从而找到活在当下的美好理由。

引言　另一扇窗 \ 001 第一章　新的角色 \ 007 脱下张伯的外套 \ 009 去日留痕 \ 013 第二章　慢行观风景 \ 021 渐行渐近 \ 023 尊容与尊严 \ 026 又得浮生半日闲 \ 029 将痛楚乾坤大挪移 \ 032 来吧，我就在这里 \ 036 心灵配方 \ 039 乐天派凯利 \ 042 无暇自伤自怜 \ 044 第三章　压轴戏 \ 049 舍却危脆身 \ 051 三问死神 \ 054 新生 \ 057 解脱 \ 064 我去也！ \ 070 美丽新世界 \ 079 第四章　砥砺灵性 \ 085 指点迷津 \ 087 做自己的旁观者 \ 094 爱和信心 \ 100 第五章　灵台勿蒙尘 \ 107 心境与心结 \ 109 内观的禅意 \ 112 坏情绪的放逐 \ 115 不过如此 \ 129 第六章　灵性的觉醒 \ 133 拥抱灵魂 \ 135 和自己握手言别 \ 138 第七章　心灵转机 \ 143 抛不开这张“皮囊” \ 145 入戏 \ 147 成者并非皆是王 \ 150 会说话的青蛙 \ 153 安分做智者 \ 156 再见，孤单 \ 159 一个好汉三个帮 \ 162 解开名缰利锁 \ 166 颐养天年 \ 168 灵性的对白 \ 172 何妨做个老顽童 \ 175 架起心桥 \ 178 第八章　此时此地 \ 181 活在时间之外 \ 183 覆水难收 \ 186 和过去做个了断 \ 190 化忧伤为智慧 \ 197 不得自寻烦恼 \ 199 处变不惊 \ 202 和恐惧促膝长谈 \ 205 时间之门 \ 208 个中三昧 \ 210 此即永恒 \ 215 后记 \ 220