女性运动营养学
2025-02-17 04:01:19
文学小说
4
【🔥扫码右侧二维码】
【📱扫码极速下载】浏览器自动唤起 💎独家资源·限时共享内容简介：
生命在于运动，美丽源于健康。英国健美冠军安妮塔·比恩与奥运会营养顾问佩吉·威灵顿联合编著，世界游泳冠军卡伦·皮克林，运动医学博士瓦茨&威灵逊强力推荐《女性运动营养学》，为参加运动的女性安排健康的饮食，让热爱运动的女士们吃出健康，吃出美丽。
目录：
前言 引言 女性、运动与营养 第一章 参加运动的女性的营养需求 第二章 孕期营养 第三章 铁和运动性贫血 第四章 月经周期、闭经和骨骼健康 第五章 团体运动的营养 第六章 体脂和体重控制 第七章 减轻体重的实用策略 第八章 体形和饮食失调 第九章 竞赛准备 实用指导 第十章 体重达标 第十一章 饮食计划与点心 索引
评论