从心开始爱自己
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刘虹 静慧心灵（北京）教育科技有限公司董事长，中科院医学心理学研究生，国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问，中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员，2005年带着对生命的探索，走进心理学领域，2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司，致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历，带领静慧心灵心理专家团队，帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己，爱的传递”！ 黄利 国家劳动部认证心理咨询师，国际认证IHNMA催眠治疗师，末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作，育子后辞去高薪工作，专心研修心灵成长、儿童教育发展，致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播，将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传给更多人。
内容简介：
《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中，所处理的一些经典案例。案例中的主人公（书中均为化名）所遭遇的处境各不相同，咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析，抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境，实现自己的第三度重生。以他们为镜，希望能帮助读者找到疗愈自己的线索，踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例，20堂破解各类困惑和情绪的人生课，读别人的故事，解自己的心结，为心灵寻一个温暖的去处。
目录：
Chapter 1寻求安全感：我绝不会放手，否则我就会焦虑、恐慌 离婚和再婚，我该如何面对 / 002 害怕坐飞机 / 012 我要紧紧抓住你 / 021 为什么我总做噩梦 / 030 Chapter 2寻求爱：抱怨的背后，无一例外是爱的匮乏 复婚的烦恼 / 040 被压抑的“彬彬有礼” / 049 微笑是掩饰 / 057 复仇的第三者 / 067 Chapter 3寻求尊重：一句话就能让你跳起来？戳到你自尊的死穴了吧 她为什么不尊重我 / 078 可以不爱，但请尊重 / 087 不放手的妈妈 / 097 愤怒的小孩 / 106 Chapter 4寻求自由：我真的需要一点点空间，否则我会用你意想不到的方式反击 离家出走的背后 / 116 选择困难症 / 127 花心大萝卜 / 135 孤独的北漂 / 145 Chapter 5寻求认同：我就在乎他的评价，再不肯定，我会崩溃 婆媳大战 / 156 愧疚的性混乱 / 165 当“爱较劲”遇到“死抬杠” / 172 我要比你更优秀 / 182 结语 爱自己是一段翻山越岭的旅途为心灵寻一个温暖的去处
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