幸福是一种心态

黎丹正，她是一位资深的作家，更是一位情感细腻的心理学工作者，她愿用自己朴实而感化的文字，与你一起分享幸福的秘诀。

《幸福是一种心态(升级版)》是一本帮助人调节心态，获得幸福的书。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

自序 ——天天都是好天气 第一章 ——幸福从心开始 1．幸福从心开始 2．幸福的联想 3．快乐时光稍纵即逝，痛苦时光度日如年 4．性格决定幸福 5．生命因磨炼而美丽 6．提醒自己“你很幸福” 7．别说幸福不曾来过 8．降低自己的欲望 第二章 ——莫让幸福继续迷失 1．为什么生命越来越像时钟 2．谁让财富越来越具体 3．贪婪不会快乐 4．不要患得患失 5．有信念才有幸福 6．给自己心灵开个窗 7．给心灵留点时间 8．莫让幸福继续迷失 第三章 ——绊倒你的也许就是个金块 1．工作因为喜欢才快乐 2．曲折，让生命更精彩 3．绊倒你的也许就是个金块 4．感谢折磨你的人 5．宽容别人，才能善待自己 6．及时清除负面情绪 7．学会放弃，回到当下 8．超然物外，期待未来 9．别老把自己当作珍珠 第四章 ——让“爱”跟往事干杯 1．爱情是奢侈的幸福 2．用心伴着爱情走 3．不要纠缠于往事 4．完美心态产生痛苦 5．学会换位思考 6．爱情需要表达出来 7．爱情是一杯苦咖啡 8．让“爱”跟往事干杯 第五章 ——亲近知己的温暖 1．帮助他人就是帮助自己 2．让友情保持温度 3．懂得分享，才会更快乐 4．友情感动生命 5．不要苛求回报 6．友谊滋润生命 7．交好朋友，有好将来 第六章 ——婚姻的幸福就在平实的关爱中 1．让真爱与婚姻同行 2．婚姻是“退一步”的游戏 3．完美是幸福的反面 4．抱怨是婚姻的一剂慢性毒药 5．让对方感受到你的关爱 6．给爱留出空间 7．用心倾听你的另一半 8．婚姻也能变得可爱 9．合适就是幸福 第七章 ——营造心灵的港湾 1．幸福源自心灵的港湾 2．活着就是幸福 3．身体是幸福的本钱 4．保持一份浪漫的情怀 5．人在生活中，心在生活外 6．累了就往这里回归 7．心安是最大的幸福 第八章 ——心态怎样，人生就会怎样 1．幸福要用心来读 2．心有多大，世界才有多大 3．简单就会幸福 4．你其实已拥有一座金矿 5．莫拿别人的错惩罚自己 6．进一步做，退一步想 7．生活不能装得太满 8．珍惜现在，胜过等待将来 9．生活中没有绝境