DIY整骨塑身瘦健美
2025-02-17 05:52:24
文学小说
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捶捶打打3分钟，立即瘦下3厘米！瘦腰、减臀、小脸、去脂，魔鬼身材“打”出来。“整骨塑身法”能够让你真正的轻松瘦身、立即见效。挥别肥胖的灰暗岁月！ 本书由台湾著名整骨瘦身专家张富源老师亲自示范整骨动作与技巧，让读者可以自行在家中整骨调整。只需“敲敲打打”，就能让你轻松削减赘肉，在短短的三分钟就能瘦下一寸寸的腰部、臀部、脸部脂肪。张富源老师还吸收了美国、日本等国的徒手疗法经验，针对各部分的疑难杂症与形成原因进行了详细的分析。书后附有“整骨QR一百问”，让你快速进入窈窕美丽之道，省去自我摸索的困惑。 本书中将人体区分为头部、手部、背部、胸部、腰部、臀部与腿部，详细分析各部位的疑难杂症与形成原因，让读者不仅可以治标，更可以治本，所以不论是想要小脸、纤腰、瘦腿，都可以完成，真正做到“想瘦哪里就瘦哪里”，让你可以拥有完美的体形和身材。
目录：
自序 一 真人见证篇――A-B 二 整骨专家-张富源指导篇 三 DIY整骨塑身篇 1 打造立体小脸部！ 2 雕塑均匀纤细的手臂线条！ 3 露出平整均匀的性感背脊线条！ 4 秀出坚挺浑圆的胸部线条！ 5 展露完美窈窕的腰腹身段！ 6 挑战圆、翘、挺的完美臀型！ 7 展现直挺纤细的美腿风情！ 四 塑身减肥小物篇 1 超好用的瘦身小物登场！ 五 真人见证篇――C-G 六 完美塑身法 七 问答篇
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