精明饮食
2025-02-17 05:53:03
文学小说
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乔依・保尔： 医生，获纽约大学运动机能学学士学位和营养学硕士学位注册营养师，目前独立执业同时又是长老会医疗中心营养学顾问，著名讲师。
内容简介：
本书提供全面指南教你健康饮食。专为喜欢吃又不愿体态臃肿、健康不良或由食而病的讲现实的人士而作（他们当然不是傻瓜），书中既有关于营养与运动的最新信息，又内容广泛，无所不包。而且书中的所有信息均便于读者阅读理解，无需食品科学专业学位，你就能理解书中的一切信息。
目录：
第一部分 理解当今营养学 第二部分 做明智的食物选择 第三部分 学会锻炼ABC 第四部分 营养的其他知识 第五部分 两个人的营养和健康 第六部分 健康的孩子：从摇篮到大学毕业 第七部分 控制体重的诀窍 附录 更有趣和更有营养的食谱
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