没有你的故事，你是谁？

拜伦•凯蒂（Byron Katie）　 　　美国最著名的心灵导师；　　享誉世界的心灵书籍畅销作家；　　“一念之转”理论的创始人；　　《时代周刊》称她为21世纪的灵性创新者；　　《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师；　　《洛杉矶时报》称她的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法；　　她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特•托利、韦恩•戴尔、芭芭拉•安吉利等数千万追求心灵成长的人；　　她自创的“转念作业”，是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝；　　她的作品已被译为中国、意大利、荷兰、德国、法国、西班牙、葡萄牙、瑞典以及马其顿等各国语言广为流传。

《没有你的故事，你是谁？》这个题目取自拜伦凯蒂著名的“转念作业单”中的最后一个反问：如果没有这个想法，你是怎样的人？这是转念工作坊中最令来访者打动的一句话，这句话曾经引导了众多来访者走出自己的痛苦。 痛苦通常是因为我们对于自己、他人或事情总是执著于一个特定的想法，只要这个想法存在，它就会编造出无数的故事来支撑它的真实性。而当痛苦背后的想法被撤离时，痛苦就无法再成立了。凯蒂的这本书就是要带领我们学会对着痛苦背后的想法警觉，然后考察它的真伪。 这本书收藏了拜伦•凯蒂在美国和欧洲带领的工作坊实录。参加工作坊的人和大多数人一样，有的身患疾病、有的刚刚失恋、有的正在面临婚姻危机、有的因为同事关系和金钱而烦恼……他们都在凯蒂的帮助下摆脱了这些烦恼。我们能在每一个案例中看到拜伦•凯蒂敏锐的头脑和强烈的仁慈是如何帮助每个人为自己卸掉这些“不可动摇”的现实，让他们重新认知自己的。

前言 译者序 1　乔是个没有责任心的人 2　失眠 3　妈妈不许我唱歌 4　我无法忍受乔治爱上了琳达 5　房租上涨了，我很担心 6　欢迎来到嗜酒者匿名互戒会 7　弗兰克对我颐指气使 8　我无法忍受妈妈操纵我 9　癌症毁了我的生活 10　我妹妹是妓女 11　母亲使我成了受害者 12　我丈夫不应该离开我 13　我不够好——总有人比别人强 14　我父亲虐待我 15　对上帝又气又怕 附录 后记