神奇美步塑身瘦
2025-02-17 05:56:50
文学小说
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不用模仿明星塑身，不用学习艰涩的运动技巧，只靠走路就能找回最完美的曲线！ 头一抬，胸一挺，人生从此更积极！ 从现在开始，从本书的任何一页开始阅读，享受KIMIKO步法的乐趣，甩掉心灵和身体的赘肉。 随书赠送KIMIKO步法20分钟VCD教材，跟着教材轻松走，每日5分钟马上瘦。
目录：
1 阅读就能改善曲线 2 第一步的准备体操 3 练习正确的姿势 4 漂亮的步行方式 5 漂亮的挥臂动作 6 利落地上下阶梯法 7 高级篇・向旋转挑战 8 利落的外套穿脱法 9 一次搞定的姿势矫正法 10 调整身体线条 11 步法Q＆A 12 心的姿势、姿势的“心” 13 从“普通的妈妈”变身为步法的讲师
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