少林基本功
2025-02-23 00:17:23
文学小说
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本书介绍了少林武功最基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。 本书前言 特色及评论 文章节选 各种桩功的技术既有许多共同之处，又各自有独特之处。技术要领虽有所不同
目录：
出版者的话 关于图解的说明 经络穴位图 第一节 少林桩功 第二节 少林排打功 第三节 少林沙袋功 第四节 少林桩靶功 ……
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