跑步
2025-02-17 06:20:04
文学小说
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这本书的作者是个名叫理查·本约的美国人，他是《跑步者世界》杂志的执行主编、一位高山马拉松赛的指导、一位参加过各种长跑比赛的运动员。
内容简介：
本书反映了过去几十年来的跑步运动，并展望了未来跑步运动的发展。
目录：
前言 致谢 第一部分 人体器官与机能 第二部分 训练的要素 第三部分 摄入的科学与艺术 第四部分 单独训练和结伴练习 第五部分 损伤 第六部分 可彩取的一些策略
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