千经万典,孝悌为先。
--《增广贤文》
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拖延心理学2

拖延心理学2

作者: 【加】皮尔斯·斯蒂尔

出版社: 浙江人民

出版时间: 2012-5

价格: 39.99元

ISBN: 9787213048494

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作者简介:

皮尔斯•斯蒂尔 1,心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一。 2,在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究,在心理学院从事工业与组织心理学研究。 3,斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》(Psychology Today)《新科学家》(New Scientist)《好管家》(Good Housekeeping)以及《纽约客》(The New Yorker)上。 [翻译团队] 战拖会: 全称“战拖心理成长会”,国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织,一直致力于“传播拖延知识,支撑战拖互助”,积极开展读书会、团体心理咨询等活动。线上平台除互助论坛“战拖学园”外,还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等,覆盖“拖友”近十万人。 官方网站:www.zhantuo.com

内容简介:

《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。 这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间,并总结出了著名的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。 这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。

目录:

第一部分 拖延的代价 第1章 拖还是不拖 第2章 拖延的类型 第3章 拖延是如生俱来的吗 第4章 谁该为拖延负责 第5章 个人的损失 第6章 社会的损失 第二部分 战胜拖延 第7章 调整“期望”法 第8章 重新设定“价值”法 第9章 驯服“冲动”法 第10章 人生因不拖延而精彩 后记 战拖总动员

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评论

2024-05-15 09:29:13
书虫羡羡发表
作为一本拖延心理学研究著作,这本书的内容非常全面深刻,从各个角度阐述了拖延的成因和对策,作者总结的拖延方程式尤为精辟,帮助我深入理解拖延的心理机制。书中提供了大量实用的技巧和策略,让我对战胜拖延有了信心。
2024-05-15 09:29:13
自强不息发表
这是一本帮助我打开拖延迷局的书,作者深入浅出地分析了拖延的心理根源,让我意识到拖延不仅仅是懒惰,还有更深层次的原因。书中的拖延方程式就像一把钥匙,指引我找到克服拖延的正确方向,让我摆脱了拖延的困扰,走向高效自律的人生。
2024-05-15 09:29:13
知乎小北发表
《拖延心理学2》犹如一盏明灯,照亮了我拖延症的黑暗深渊。作者通过科学的研究和丰富的案例,揭示了拖延背后隐藏的复杂心理动机,让我对自己的拖延行为有了更深刻的认识。书中提供的应对拖延的具体方法非常实用,帮助我逐步建立起良好的时间管理习惯,重拾高效的自我。
2024-05-15 09:29:13
梅梅爱看书发表
这本书非常适合拖延症患者。作者用通俗易懂的语言,深入剖析了拖延的心理成因,并提供了针对性的解决方法。书中提出的拖延方程式让我豁然开朗,原来拖延是可以被战胜的!这本书帮助我制定了科学合理的拖延应对计划,让我一步步摆脱拖延的束缚,提升了自己的效率。
2024-05-15 09:29:13
爱学习的小丽发表
作为一名学生,这本书给了我极大的帮助。它让我了解了拖延的原因和危害,更重要的是,它提供了切实可行的应对策略。书中的拖延方程式给了我一把钥匙,让我找出了拖延的根源,并有针对性地解决问题。这本书让我认识到,拖延是可以被克服的,只要掌握了正确的方法。
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