体育知识1000问

本书集体育健美、体育卫生、体育运动、体育教学、体育明星、奥运知识为一体，通过由浅入深，由近及远的提问，反馈方式，丰富中小学生体育知识，培养中小学生热爱体育，奋发上进的精神，促进中小学生德、智、体全面发展。本书详细介绍了健美方法及苦干套练习，对锻炼中小学生的形体有重要意义。

目录 体育健美篇 1正常的身高与体重有怎样的关系 2适度的体重与腰围有怎样的关系 3肥胖症最易产生的合并症有哪些 4人的理想体重是怎样的 5青年健身操 6纱巾操 7敦煌舞蹈健身操 8青年健身运动 9青年健美操 10形体健美操 11桑托夫哑铃健美操 12健美的含义是什么 13什么是健美运动 14人体的肌肉 15健美锻炼的主要肌肉群 16胸大肌的健美方法 17腹直肌的健美方法 18斜方肌的健美方法 19背阔肌的健美方法 20三角肌的健美方法 21肱二头肌的健美方法 22肱三头肌的健美方法 23前臂肌的健美方法 24股四头肌的健美方法 25小腿三头肌的健美方法 26健美锻炼应注意的事项 27冬季着装怎样打扮更美 28怎样戴围巾才有魅力 29发型的造型艺术 30步态美 31五分钟苗条锻炼法 32哪些饮食能使你年轻漂亮 33妇女不宜用肥皂洗下身 34女性笑的魅力 35现代女性形体美的标准 36怎样给人留下美好的印象 37银耳美容法 38指甲油有什么不好 体育卫生篇 39学习体育保健知识的意义是什么 40体育保健工作的基本内容是什么 41运动员为什么要遵守生活制度 42初中学生的生理特点是什么 43初中学生的心理特点是什么 44现代健康的标志是什么 45怎样做才会使你健康 46为什么神经系统是人体的“司令部” 47育锻炼对心脏有什么好处 48体力与智力的相互关系是怎样的 49青少年生长发育的不均衡性表现在什么地方 50什么是青春发育期 51怎样防治青春痘 52身体形态发育的年龄特点是什么 53身体机能发育的年龄特点是什么 54运动系统的年龄特点是什么 55青少年呼吸系统的年龄特点是什么 56青少年心血管系统的年龄特点是什么 57智力和心理发展的年龄特总是什么 58运动对神经系统有什么影响 59运动对心血管系统有什么影响 60运动对呼吸系统有什么影响 61什么叫做第二次呼吸 62青少年身体素质发展的年龄特点是什么 63何谓青春期、何谓青年期 64男、女身高到何时就不再长高了 65青春期每分钟脉搏多少次属正常范围 66青春期的肺活量平均正常值是多少 67早晨空腹长跑的危害是什么 68为何饭后不宜作剧烈活动 69女子练器械操应注意哪些问题 70体操运动员怎样保护手掌 71单杠练习时手出汗太多易发生危险怎么办 72参加体育锻炼会不会得神经衰弱病 73进行冷水浴有哪些好处 74怎样进行冷水浴 75如何克服不正常的肥胖 76为什么小学生不宜接受高强度的力量训练 77举重会把人压矮吗 78练习举重时屏住呼吸会损害健康吗 79为什么在参加比赛前心跳和呼吸会加快 80有些人练习倒立以后为什么会头晕 81赛跑到终点为什么不能马上停下来 82为什么运动后会感到肌肉酸痛 83运动后体重减轻是什么缘故 84剧烈运动后为什么不宜吃过冷食物 85紧张情绪与皮肤病有什么关系 86夏季锻炼应注意什么 87夏季锻炼怎样避免中暑 88热天睡午觉好不好 89热天运动后能否大量喝水 90游泳时应注意哪些卫生问题 91游泳对人体有什么好处 92什么人不宜参加游泳 93为什么在海水中游泳后要用淡水冲一冲身体 94游泳时如何防止和治疗抽筋 95冬天如何预防运动外伤 96过度训练是怎样造成的 97过度训练的征象是哪些 98过度训练怎样防治 99如何进行日光浴 100晚上睡觉前适宜做哪些运动 101冬季做哪些运动最适宜 102冬季长跑应怎样呼吸 103冬季怎样进行冷水锻炼 104怎样防治冻疮 105滑冰如何注意安全 106天冷戴帽子有哪些好处 107小学、初中学生在体育训练中的强度、负荷如何掌握 108进行体育锻炼时如何进行自我监督 109遇到伤害事故怎样急救 110战胜忧虑恐惧心理的要诀是什么 111运动可以解忧郁吗 112正常心理的标准是什么 113意外应急法应如何应用 H4消除疲劳的方法有哪些 115常食蜂蜜可使皮肤洁白细腻吗 116怎样利用颜色克服恶劣心情 117什么年龄可以做隆鼻术 118矮桌进餐有什么不好 119苹果汁可治疗缺锌症吗 120最佳睡眠与最佳学习时间是何时 121记忆力差可以修复吗 122牙齿健美八法是什么 123儿童得了气管炎怎样食补 124盐有什么妙用 125治腋臭秘方是什么 126静默为什么有益健康 127看通宵连场电影会损害健康吗 128吃饭时为什么不能争吵动怒 129喝豆浆五忌是指什么 130吃鱼对身体有哪些益处 131为什么红色蔬菜、水果能缓解感冒症状 132加强咀嚼可以防癌 133友情也能促进健康吗 134怎样从指甲上判定人体健康的状况 135勤快有助于控制体重吗 136什么运动消耗热量最多 137内啡呔与健康的关系怎样 138预防早衰的食品有哪些 139防患口臭新说 140吸烟对人体健康有何不良影响 141可怕的香烟 142尘埃入眼怎样排除 143儿童什么时候身高长得最快 144儿童智力发展的关键时期 145怎样合理地使用大脑 146小学一年级学生健康卫生要求是什么 147锻炼前为什么要做准备活动 148在运动场上锻炼时应注意什么 149体育锻炼应遵循哪些原则 150锻炼后为什么要做整理活动 151锻炼后如何进行自我检查 152情绪与健康的关系是什么 153保护眼睛的方法有哪些 154如何注意睡眠卫生 155“春捂秋冻”的含义是什么 156感冒时为何不宜剧烈运动 157饮食选择应注意什么 158初中生的营养标准 159如何预防运动创伤 160净化环境对健康有哪些影响 161如何为净化环境而努力 162我国的医疗体育 163影响青春发育期的因素有哪些 164青少年心理健康的标志有哪些 165青春期的矛盾是什么 166判断青春期心理异常的标志有哪些 167青春期心理异常的主要表现有哪些 168青春期常见的精神疾病有哪些 169为什么说正确人生观是心理健康的支柱 170青春期性心理健康的标志是什么 171发育与性征 12青春期身体发育的时间表 173发育与体育锻炼有怎样的关系 174男女在体格发育上的差异有哪些 115不同年龄饮食特点是什么 176第一次月经 177不正常的月经 178为什么婚前检查 179如何计算预产期 180几种避孕方法 181生男生女是怎么回事 182体育卫生格言 体育运动篇 183什么是滑雪运动 184什么是登山运动 185围棋起源于哪个国家 186围棋用具包括哪些 187什么是象棋 188象棋用具包括哪些 189什么是射击运动 190什么是无线电运动 191什么是摩托车运动 192什么是汽车运动 193什么是航空运动 194什么是航海运动 195什么是自行车运动 196什么是台球运动 197台球运动需要哪些设备 198什么是举重运动 199举重运动竞赛项目 200举重运动员的服装应穿什么样的 201举重正式比赛所使用的场地器械规格是怎样的 202什么是射箭运动 203射箭的场地是怎样的 204箭靶的靶环是什么样的 205弓和箭的规格是怎样的 206什么是击剑运动 207击剑运动的由来 208击剑运动比赛包括哪几项 209什么是拳击运动 210拳击台的规格 211什么是摔跤运动 212什么是古典式摔跤 213什么是自由式摔跤 214花样滑冰比赛包括哪些项目 215什么是体操运动 216体操运动分类 217体操运动的特点 218什么是游泳运动 219什么是篮球运动 220比赛用篮球规格 992奥林匹克团结基金委员会确定活动计划的宗旨 993第17届冬季奥运会将在何时、何地召开 994国际足联公布世界各队最新排名的前10名 995历届世界杯全明星队评选结果 9961993年世界举重锦标赛中国队成绩如何 997国家体委在深化改革中的新举措是什么 998奥林匹克“商业化”的作用 999奥运会运动员“职业化”现象 1000国际奥委会应增加发展中国家委员的名额