高级体适能与运动处方
2025-02-15 14:50:34
生活健康
5
【🔥扫码右侧二维码】
【📱扫码极速下载】浏览器自动唤起 💎独家资源·限时共享内容简介：
《高级体适能与运动处方》总体思路体现科学性、时代性、实用性、健身性、专业性的总体要求。同时《高级体适能与运动处方》将把握以下几个特点：每章均设置本章要点、重要概念、思考题、相关知识链接，扩大学生的知识面，同时能够使学生把握重点，掌握难点。体适能测试及运动处方制订图文并茂，易于学生对知识和技能的掌握，便于将来在工作中指导科学健身，传播健康理念，传授运动处方制订方法和健康教育。
目录：
第1章 运动锻炼的益处、风险与慢性疾病
1.1 运动锻炼的益处
1.2 运动不足可能导致的疾病
1.3 运动风险
1.4 慢性疾病
第2章 健康评估与风险分层
2.1 健康评估概述
2.2 健康评估的内容及程序
2.3 健康评估的指标与参考标准
2.4 健康风险分层
2.5 运动测试以及基于危险分层的测试建议
2.6 基于危险分层的运动测试和医务监督的建议
2.7 心脏病患者的危险分层
2.8 代谢性疾病症状评定
第3章 体适能与健康
评论