田径与校园极限运动
2025-02-15 14:56:52
生活健康
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《普通高等学校体育选项课教材:田径与校园极限运动》是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校田径与校园极限运动选项课教学、训练的需要而编写的。全书运用大量图片将田径运动和定向、攀岩、轮滑等校园极限运动的基本理论、活动形式、动作要领等多方面的内容展现给读者，兼顾了高校田径、定向、攀岩和轮滑选项课教学的要求和广大田径、定向、攀岩和轮滑运动爱好者自学的需要。
目录：
第一篇 田径与健身
第一章 其实你并不了解田径 /2
第一节 什么是田径运动 /2
一、田径运动的概念 /2
二、田径运动的特点 /4
三、田径运动的内容 /4
四、田径运动的发展 /6
五、田径运动技能学习 /6
第二节 简单？不简单！——走与跑 /7
一、走，没那么简单 /7
二、跑，让我们成为幸福的阿甘 /8
第二章 健康需要零存整取 /14
第一节 良好的生活方式 /14
一、健康生活方式的含义 /14
二、良好生活方式带给健康的好处 /15
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