瑞士球组合训练
2025-02-15 15:04:35
生活健康
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《青少年功能性体能训练指导丛书:瑞士球组合训练》系统介绍了瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识，共具体介绍了83个练习，每个练习由连续动作图片、开始姿势、训练方法、训练要领、训练要求和主要训练部位组成。《青少年功能性体能训练指导丛书:瑞士球组合训练》希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。
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