高职体育教程
2025-02-15 15:06:55
生活健康
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《21世纪高职院校规划教材:高职体育教程(第2版)》以运动项目练习促进学生健康为主线，融体育知识、健康知识、营养知识、健身知识、体育文化于一体；以促进健康为目标，以和谐发展为追求，实现体育课程促进学生在身体健康基础上的心理和社会适应性的全面发展；以运动项目练习为手段，在学习和掌握运动技能的基础上，提高学生的身体素质，并使学生学会锻炼身体的方法，为终身体育打下坚实基础。
目录：
上篇 理论知识篇
第一章 现代杜会与体育
第一节 走向现代社会
第二节 现代人
第三节 体育与人的发展
第二章 健康概述
第一节 健康的科学内涵
第二节 影响高职院校学生健康的因素
第三章 体育锻炼的科学基础
第一节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的．心理学基础
第四章 体育锻炼的科学方法
第一节 体育锻炼的基本原则
第二节 自我锻炼的科学选择
第三节 运动处方
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