篮球训练100课
2025-02-16 16:22:19
生活健康
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小野秀二的《篮球训练100课》以图解技术动作为主，加以文字说明，直观地介绍了篮球的技术、战术与练习方法，使读者容易理解，便于掌握。 《篮球训练100课》既是广大篮球爱好者、初学者自学。的指导书，也可作为各类院校体育教师、篮球教练员、运动员、体育工作者进修和教学训练的参考书。
目录：
本书的构成
练习单元的使用方式
用语解说关于球场的术语
练习的基本概念与教练应注意的地方
编列课程表的方法
未持球时的基本站姿
立定投篮
跳投
方法1朝上方投篮
方法2 仰躺练习
方法3 篮下投篮
方法4 中距离投篮
方法5 罚球
方法6 跳投练习
方法7 单脚垫步接球后跳投
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