青少年健身路径锻炼指导手册
2025-02-15 15:35:46
生活健康
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常识篇
一、我国青少年体质下降状况及其成因、危害与改进举措
二、户外健身器械与常规锻炼方法
1．椭圆机训练器
2．云手转轮
3．腰背按摩器
4．上肢牵引器
5．太空漫步机
6．压腿训练器
7．双人下肢对抗器
8．腹肌架
9．伸腰训练器
10．健骑机
11．双人大转轮
12．呼啦桥
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