前车之鉴

　　慕景强    骑友网论坛健康版版主，《健康报》专栏作者，医学科普作家，医学硕士、教育学博士，在高校从事编辑工作。专心于自行车运动，骑行足迹遍及云贵、川藏、青海、广东、海南、江浙沪等，骑行过的经典线路有环海南岛、青海湖、川藏线（318）环千岛湖、太湖、长三角等。曾参加“三江两江湖”挑战赛、环绍等业余比赛，热衷于参与“无车日”之类的宣传低碳环保的公益骑行。
　　已出版《西医往事》
　　《那把柳叶刀》
　　《民国西医高等教育研究（1912-1949）》
　　《新中国医学档案》
　　《健康，几秒钟的事（第一辑）》
　　《骑行，健康才是正经事》等。
　　即将推出健康骑行系列：
　　骑行途中的另类风景
　　单车减肥日记
　　健康骑行漫画

本书为国内健康骑行研究第一人——慕景强老师的最新实战指导书。 作为一项时尚、健康又环保的运动，现今，越来越多的人加入了骑行的行列，也有越来越多的都市人开始选择自行车（单车）作为日常出行或健身的工具。但，关于安全骑行、健康骑行，您了解多少呢？ 本书精选了54例有代表性的中招骑友现身说法，将骑友们在骑行过程中遇到的各种健康安全问题、饮食营养困惑、突发纠纷事故等等一一呈现。针对每一例骑友的际遇，由医生、营养师、律师、骑行教练组成的专业团队分别给出了损伤预防、伤后急救、营养饮食、法律建议、骑行策略等方面的专业解读和意见。 无论是骑行多年的老骑友，还是新入圈的菜鸟新骑友，或者是对骑行感兴趣的非骑友，本书都将是你了解骑行知识、享受骑行乐趣的不二之选。

上篇 健康骑行，医生为你护航
第一章 刮刮擦擦也不轻——普外科医生出诊
鉴1： 闹市超速——前空翻没练好，脸先着地了
鉴2： 骑行碎石陡坡——脸刹，难道是必修课？
鉴3： 冲动飙车——老夫聊发少年狂，肩刹没商量
鉴4： U型转弯——我用手刹
鉴5： 下坡弯道遇干扰——70岁骑友惊魂记！
鉴6： 骑车闯红灯——撞了，都该是活雷锋吗？
鉴7： 骑车分神——是虚荣心还是尿急？
鉴8： 骑行看手机——导航，怎么让我骑进了坑里
鉴9： 腕尺管综合征之一
长途手麻——骑着骑着手指没知觉了
腕尺管综合征之二
骑车伤手腕——是我的原因，还是车的原因？
鉴10： 骑行遇蚂蟥、马蜂……——打个有准备的遭遇战